樺沢紫苑
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樺沢紫苑（かばさわ しおん、本名：佐々木 信幸、1965年（昭和40年）10月27日生 - ）は、日本の医師（精神科医）、映画評論家、作家、YouTuber。北海道札幌市生まれ。江別市で育った。
経歴[編集]
小さい頃から映画好きな子供だった。1991年（平成3年）に札幌医科大学医学部を卒業した。札幌医科大学の神経精神医学講座で医学研修を受けた。精神科医を目指したきっかけは、研修医時代のカンファレンス（医療系の会議）で精神科医だけが患者に人間的に接しているように感じられたことと、夢野久作・原作の映画『ドグラ・マグラ』を観たから。
大学病院、総合病院、精神病院など北海道の8つの病院で勤務した。2004年（平成16年）からアメリカ合衆国シカゴにあるイリノイ大学に3年間留学した。うつ病、自殺などの研究に従事した。日本に帰国後、東京都で「樺沢心理学研究所」を設立した。
2014年（平成26年）にYouTubeで「精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル」を開設しYouTuberとしてデビューした。精神医学や心理学などを解説するYouTubeチャンネルを開設・運営している。
主な主張[編集]
- 精神疾患にならないための「予防医学」を提唱している。適度な運動や心理学を応用したストレス解消法や行動認知療法などによる精神的なセルフコントロール（自己管理）などを主張している。また、長時間の睡眠や過度な飲酒も精神医学的には良くないとも主張している。