認知行動療法（にんちこうどうりょうほう）は、ストレス下の「認知（考え方）」と「行動」の癖を修正し、ストレス対処能力を高める精神療法。
うつ病、不安障害、パニック障害、睡眠障害、PTSD（心的外傷後ストレス障害）などの精神疾患の治療で効果があるという。