福辻鋭記

福辻鋭記（ふくつじ としき、1944年- ）は、鍼灸師・整体師。

人物

福井県生まれ。鍼灸師・整体師。アスカ鍼灸治療院院長。

著書

• 『綺麗になった!! 一人でできるツボ美容法』ブックマン社、1985.11
• 『自然に、美しく、やせなさい ムリなくムダなく健康美人になれる本』清流出版、1995.7
• 『アロマテラピーできれいになる』(ラベンダーbooks)草隆社、1997.4
• 『ツボ刺激&ストレッチで、背はまだまだ伸びる!』(王様文庫)三笠書房、2006.3
• 『ツボbook 即効!ズバリ押せる!』グラフ社、2009.6
• 『美肌ツボ痩せツボ美脚ツボがわかる本』PHP文庫 2009.10
• 『寝るだけダイエット 一日たった5分!!バスタオル2枚でキレイなカラダを手に入れる』扶桑社、2010.5
• 『部分痩せ5分間メソッド 「明日までに、何とかしたい」そんな願望が叶う!』(Magazine House mook)マガジンハウス、2010.9
• 『寝るだけ小顔メソッド』扶桑社、2011.1
• 『腎をさすると100%健康になる! 1日1分。さするだけで免疫力が上がる!』シネマファスト、2011.4
• 『お腹をもみほぐすと病気にならない 3分で体と心の不調・悩みも消える!』森和 監修、PHP研究所、2011.7
• 『骨盤矯正枕で寝るだけダイエット 一日たった5分!!バスタオル2枚で治療院と同じ効果が!』扶桑社、2011.８
• 『福辻式「寝る」「押す」美ダイエット法 さらに「太らない食べ方」も掲載!』清流出版、2012.2
• 『福辻式反射区 (ゾーン) の地図帳 さする・もむ!病気がわかる・効く!』永岡書店、2012.5
• 『枕ひとつで、ねこ背は治る!』PHP研究所、2012.6
• 『福辻鋭記のストレッチ整体 自力で治す!!』新星出版社、2012.7
• 『快眠枕ダイエット 眠っている間に「ラクやせ体質」に!』扶桑社、2012.10
• 『福辻式O脚改善メソッド』自由国民社、2012.11
• 『足もみ整体 自力で治す!!』新星出版社、2013.1
• 『すっきり小顔スリム のばす!ほぐす!押す!だけ』ポプラ社、2013.3
• 『背中ブラダイエット つけるだけ!お腹が凹む!背中の肉がとれる!』(レタスクラブムック)角川マガジンズ、2013.4
• 『深く短く眠って、朝に強くなる本』PHP研究所、2013.8
• 『福辻式1円玉で痛みと不快症状をとる!』(主婦の友生活シリーズ. 健康ムック)主婦の友社、2013.11
• 『「脊柱管狭窄症」が怖くなくなる本 20歳若返る姿勢と生活の習慣』講談社+α新書 2013.12
• 『福辻式全身ツボ押し健康ダイエット』ユーメイド、2014.3
• 『ふくらはぎ整体 自力で治す!長生き健康法!』新星出版社、2014.3
• 『エステ効果の「ツボ」でやせる!美しくなる!』(王様文庫）三笠書房、2014.4
• 『快眠スリム枕 肩コリ・首コリ、肥満が「熟睡」でスッキリ!』(SHODENSHA MOOK)祥伝社、2014.4
• 『二の腕だけやせる技術』ヴィレッジブックス、2014.5
• 『1分のツボ押しで「老眼」は回復する!』森和監修、PHP研究所、2014.9
• 『奇跡のアルミ指輪健康法 指のツボを刺激すればやせる!つらい症状が改善!』(TJ MOOK)宝島社、2014.10
• 『目がパッとよくなる血めぐり1分しぐさ』主婦の友インフォス情報社、2014.10
• 『首を温めるだけで不調が消える』ヴィレッジブックス、2015.1
• 『たった100円!体をほぐし、コリや痛みが消える!』さくら舎、2015.2
• 『動画でわかる!たった3分で痛みから解放!脊柱管狭窄症福辻式本当に効く療法!やってはいけない療法! 痛みやしびれを自力で克服!』(GW MOOK) ガイドワークス、2015.4
• 『1日5分で見た目が10歳若返る! 顔のしわ・たるみ・ほうれい線・しみ・くまが消える』さくら舎、2015.8
• 『1日5分の背骨ストレッチ つらい痛みや不調に効く! 背骨と筋肉のゆがみをととのえて不調をリセット』マイナビ、2015.8
• 『首こりは治る! 首を整えると自律神経も正しく働き出す!!』自由国民社、2015.10
• 『動画でわかる!たった3分で痛みから解放!脊柱管狭窄症 福辻式本当に効く療法!やってはいけない療法! 痛みやしびれを自力で克服!』ガイドワークス、2015.12
• 『動画でわかる腰痛克服!痛みの原因は筋肉硬化!かんたん背骨リセットで脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアが怖くなくなる!』(GW MOOK) ガイドワークス、2016.8
• 『脊柱管狭窄症の痛みは自分でなくせる! 一生しびれや腰痛に悩まされないからだの作り方』ガイドワークス、2016.11
• 『とれない首こり・肩こりは巻き肩が原因だった』青春出版社、2017.2
• 『1円玉を貼るだけで不快症状や慢性病が改善する「ツボ」がわかる本 これは効く!』主婦の友社、2017.3
• 『東洋医学の先生が教える「ぐっすり眠れない」が治る本』PHP文庫 2017.5
• 『たった3分で痛み・しびれが消える!脊柱管狭窄症』ナツメ社、2017.6
• 『脱力するだけで脊柱管狭窄症は治せる』ガイドワークス、2017.6
• 『まず、脚からやせる技術 撮影前にモデルが駆け込む治療院の最強メソッド』ワニ・プラス、2017.6
• 『たった一週間で身長を3センチ伸ばしウエストを5センチ減らす骨盤・背骨ストレッチ』アスコム、2017.7
• 『頑張らなくても脊柱管狭窄症を自分で治せる方法』(GW MOOK ワクワク楽しく!元気サンキュ♪BOOKS)ガイドワークス、2017.10
• 『その場でウエスト-8センチ!驚異の骨盤のばしダイエット』宝島社、2018.5
• 『体が整うツボの解剖図鑑』エクスナレッジ、2019.6
• 『腎もむだけ整体 世界一簡単な若返り』学研プラス、2019.7
• 『最強の「足裏もみ」と「かかと回し」 血管がぐんぐん若返る!』宝島社、2020.3
• 『つらいひざの痛みをやわらげる1日1分!筋肉はがし』市橋研一監修、PHP研究所、2020.7
• 『気になる首のシワ・たるみはこうして改善する 「老け首」解消!』PHP研究所、2020.10
• 『脊柱管狭窄症を自力で改善!女性のための寝たまま「1分背骨ストレッチ」』PHP研究所、2021.11
• 『頑張らなくても自分で治せる脊柱管狭窄症痛み解消ベスト対策』(GW MOOK）ガイドワークス、2023.7
• 『9割は自分で治せる!脊柱管狭窄症痛み・しびれ解消5秒リセット習慣』(GW MOOK）ガイドワーク、2024.4
• 『脊柱管狭窄症痛みすっきり5秒体操』(GW MOOK）ガイドワークス、2025.3

共著・監修

• 『顔やせ&脚やせ 一週間でできるフェイス・シェイプ』トニー・タナカ共著、学習研究社、1992.7
• 『からだにやさしい自然派ダイエット ツボ&バイオマッサージで気分爽快「美容・痩身メニュー」』 (Tokuma books)小沢倫章共著、徳間書店、1993.7
• 『インド式快楽オイルエステアビャンガ』監修・指導、扶桑社、1995.7
• 『コエンザイムQ10が効く! ぬって美しくのんで健康に』(主婦の友生活シリーズ)矢澤一良,山崎寿美子共著、主婦の友社、2005.5
• 『症状別に効くツボ図鑑74 疲れをとる!元気になる!』監修、永岡書店、2008.11
• 『腰痛をすっきり治すコツがわかる本 自分で、すぐできる!腰痛解消のセルフケア』伊藤晴夫 総監修, 田中尚喜共監修、永岡書店、2010.3
• 『正しいツボの見つけ方・押し方 立体イラストでツボがわかる!』監修、西東社、2011.2
• 『寝るだけ!骨盤枕ダイエット』(Gakken hit mook)監修、学研パブリッシング、2011.3
• 『寝るだけで下半身からやせる!骨盤に効く枕でダイエット』(TJ mook)監修、宝島社、2011.7　のち文庫
• 『座るだけ!骨盤クッションダイエット』監修、新星出版社、2011.9
• 『腰にあてるだけ!骨盤背もたれクッションダイエット 決定版』(集英社ビューティムック)監修、2012.1
• 『ダイエットアンアン骨盤+腎枕ダイエット』(MAGAZINE HOUSE MOOK)監修、マガジンハウス、2012.5
• 『ハイパー骨盤枕ダイエット 寝るだけで即ペタ腹! 究極のラクやせの進化版!!』(Gakken HIT MOOK)監修、学研パブリッシング、2012.6
• 『福辻式ツボ&リンパマッサージ からだの「治癒力」が活性化する 3ステップでかんたん!すぐ効く!』監修、永岡書店、2012.7
• 『寝るだけ!「肩甲骨枕」ダイエット 赤い面で、上半身の骨盤「肩甲骨」を整える!青い面は保冷剤ポケット付き!』(LADY BIRD小学館実用シリーズ)監修、2012.9
• 『福辻式やせるコツ 初DVDつき 骨盤のゆがみをなおせばやせる!』(主婦の友生活シリーズ)監修、主婦の友社、2012.9
• 『骨盤タオル枕で腰痛が治る! 寝るだけ』(TJ MOOK)監修、宝島社、2012.12
• 『座るだけでお腹が凹む!骨盤座ぶとんダイエット』(TJ MOOK)監修、宝島社、2013.9
• 『足首を回せば不調が消える』監修、河出書房新社、2013.11
• 『ハイパー骨盤枕ダイエット FOR MEN 5分寝るだけで即効腹やせ!不調解消にも使える!』(Gakken HIT MOOK)監修、学研パブリッシング、2014.1
• 『1日1回踏むだけで快調!足ツボ健康マット』(TJ MOOK)監修、宝島社、2014.2
• 『即やせ!クロスベルト』(Gakken HIT MOOK)監修、学研パブリッシング、2014.3
• 『ぐっすり眠ってスッキリ!クッキリ!疲れとりアイマスク』(マキノ出版ムック)監修、マキノ出版、2014.4
• 『寝るだけ!当てるだけ!肝腎枕ダイエット!』(Gakken HIT MOOK)小野里勉共監修、学研パブリッシング、2014.5
• 『乗るだけダイエット!エクササイズポールBOOK』監修、宝島社、2014.5
• 『温ツボ健康法 温めるだけで体の不調がみるみる治る』(MAGAZINE HOUSE MOOK)監修、マガジンハウス、2014.11
• 『ふくらはぎマッサージ 福辻式 元気に長生き』監修、アントレックス、2014.12 (第2刷)
• 『体の痛みと不調が消える!肩甲骨&股関節ストレッチ』(MAGAZINE HOUSE MOOK. Dr.クロワッサン)監修、マガジンハウス、2015.3
• 『骨盤スイングダイエット 寝ながら"ゆらゆら"するだけ!』(ベネッセ・ムック. サンキュ!×たまひよ)監修、ベネッセコーポレーション、2015.3
• 『1日3分寝るだけ!背が伸びる!足が伸びる!ツボストレッチ枕』監修、KADOKAWA、2015.5
• 『ダイエットと健康に効く、骨盤+腎まくら 新装版 (MAGAZINE HOUSE MOOK. an・an SPECIAL)監修、マガジンハウス、2015.10
• 『トルマリンダブルサポートベルトbook 自力で腰痛改善2重締め付け!』監修、宝島社、2016.2
• 『プレミアム仕様超高機能ダイエットベルトBOOK』監修、宝島社、2016.3
• 『予約がとれない"痛みの名医"が教える3ステップ即効!福辻式自分でできる体の痛みとり』(SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ)監修、笠倉出版社、2017.2
• 『後ろ姿・美人肩甲骨サポーター つけるだけで美姿勢に!』監修, 主婦の友社 2017.3
• 『疲れがとれる腎臓さすり 1日1分さするだけ』(TJ MOOK)監修、宝島社、2017.6
• 『首&肩甲骨&股関節ストレッチ。 コリと痛み、不調を解消する!』(MAGAZINE HOUSE MOOK. Dr.クロワッサン)監修、マガジンハウス、2017.10
• 『腎臓の疲れをとる! 腎臓病になる前に改善すべき62の生活習慣。』(MAGAZINE HOUSE MOOK)川村哲也,富野康日己共監修, 若宮寿子 料理制作、マガジンハウス、2017.10
• 『患者とできるフォームローラーパーソナルセラピー 6人の専門家が考案した、治療に生かすセルフケアテクニック』市川繁之,伊藤和憲,石原新菜,長谷川洋介,杉山ちなみ共監修、医道の日本社、2017.12
• 『福辻式!足裏磨き』(TJ MOOK)監修、宝島社、2018.7
• 『骨リセットダイエット。 1日10分!2週間、ゴロンと寝るだけでウエスト-5cm!』(MAGAZINE HOUSE MOOK)監修、マガジンハウス、2018.7
• 『乗るだけダイエット!世界一やせる体幹エクササイズポールbook』監修、宝島社、2018.11
• 『福辻式!遠赤指圧おやすみ靴下 足裏のスペシャリスト福辻鋭記先生監修!』 (TJ MOOK)監修、宝島社、2019.1
• 『究極の骨盤リセット・ストレッチ 1日中「疲れ知らず」のカラダになる 10秒キープでスッキリ!効果絶大』監修、日本文芸社、2019.2
• 『首ラクかまぼこ枕』(GAKKEN HIT MOOK)小野晴康共監修、学研プラス、2019.6
• 『寝るだけ!骨盤枕GOLDダイエット』(Gakken HIT MOOK)監修、学研プラス、2019.6
• 『腰・ひざ・首・肩が痛いならまずはねこ背を治しなさい リバウンドなし手足のしびれや脊柱管狭窄症も劇的改善』KADOKAWA、2019.11
• 『馬油の力 驚異のパワー!美肌、育毛、肩こり、冷え性まで、すごい効果』監修、内外出版社、2019.11
• 『持ち運べる円座クッションbook 3層立体構造でお尻が痛くならない!』監修、宝島社、2020.9
• 『自力で脊柱管狭窄症を改善させる運動』(専門医が薦める健康法シリーズ)監修、辰巳出版、2020.12
• 『ポカポカがずーっと続く!足が冷えない魔法みたいな温感ソックスbook』監修、宝島社、2021.1
• 『New!首ラクかまぼこ枕』(ワン・ヒットムック)小野晴康共監修、ワン・パブリッシング、2021.12
• 『福辻式!丸まった背中を自分ですっと伸ばす本』(TJ MOOK)監修、宝島社、2021.12
• 『福辻式!足裏磨き スペシャルパッケージ版』(TJ MOOK)監修、宝島社、2022.2
• 『寝るだけ5分腹やせ肩甲骨枕』(Gakken Mook)監修、学研プラス、2022.7
• 『自分でできる!簡単全身ほぐし』(TJ MOOK)監修、宝島社、2023.4
• 『これ1冊!「ひざの痛み」』宮田重樹,市橋研一, 戸田佳孝,酒井慎太郎共監修、PHP研究所、2023.9