堀大輔

堀大輔（ほり だいすけ、1983年11月2日 - ）は、日本の実業家。兵庫県尼崎市出身。自称ショートスリーパーである。GAHAKU株式会社の代表取締役と、一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会の代表理事を務めている。

18歳頃から睡眠についての研究を始め、約7年間、研究の試行錯誤を繰り返した末に、25歳頃に独自の短眠理論「Nature sleep」を構築した。その後は、1日45分以下 (現在は30分) の睡眠で生活するようになり、その方法を「ショートスリーパー育成」のカリキュラムに取り入れ、受講生に教示している。

彼が主導する睡眠改善プログラムは、寝つきや寝起き、日中の眠気、生活リズムなどを記録・見直し、個人に適した睡眠習慣を整えることを目的とした教育・支援プログラムである。このプログラムを通して、受講生の睡眠の質の向上・睡眠時間そのものの短縮をサポートしている。

しかし、この睡眠改善プログラムは

• 異常に高額な受講料
• ショートスリーパーは生まれ持った能力・性質であり、後から獲得できるものではない
• 睡眠不足はストレスや体調不良、精神疾患を引き起こしたり、将来的に何らかの疾病を煩う可能性を高めることが医学的にも認められてる
• 堀氏の睡眠に対する知識不足（彼の主張する理論は学術的に認められていない）
• そもそも代表の堀氏がショートスリーパーであるか疑わしい

などの点で「詐欺」「怪しい」などの評価を受けている。

メディア露出

ショートスリーパーの第一人者として、様々なメディア媒体に出演している。

誹謗中傷

主義主張に一貫性がないことや、睡眠に関して批判する者、何かしら意見する者に対して高圧的な対応をとることが多いことから、「嘘つき」や「ほらだいすき」「キレ症」「情緒不安定」などと中傷されている。彼自身が他者に直接的な迷惑をかけたことはなく (睡眠改善プログラムに申し組むことを強要しているわけではない)、いわゆる炎上系YouTuberでもないため、そのへんは可哀想ではある。彼の健康をきつかって「寝た方が良い」「寝て」等アドバイスすることは誹謗中傷にあたるらしいので、厳禁である。

その他

筋トレを趣味としており、コンテストに入賞したこともある。