姚 泰（よう たい、? - 223年）は、中国の三国時代の呉の武将・政治家。
孫権に仕える江陵令だったが、223年に魏の曹真・夏侯尚・張郃らが攻めて来ると内応しようとしたため、それを察知した朱然によって殺害された[1]。